Cordon bleu vom Kalb gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Cordon bleu vom Kalb gebraten liefern 207 kcal, 19,2 g Protein, 7,6 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	207 kcal	10 %
Protein	19,2 g	38 %
Kohlenhydrate	7,6 g	3 %
Fett	10,8 g	17 %
Ballaststoffe	0,6 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,7 mg	3 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,23 mg	16 %
Vitamin B6	199,00 mg	14214 %
Vitamin B12	0,90 µg	38 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	139 mg	14 %
Eisen	1,6 mg	11 %
Magnesium	19 mg	5 %
Kalium	261 mg	7 %
Natrium	321 mg	14 %
Phosphor	223 mg	32 %
Zink	3,4 mg	34 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.