Cordon bleu vom Hähnchen gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Cordon bleu vom Hähnchen gebraten liefern 215 kcal, 20,7 g Protein, 8,1 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	215 kcal	11 %
Protein	20,7 g	41 %
Kohlenhydrate	8,1 g	3 %
Fett	10,8 g	17 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,5 mg	7 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,9 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	177,00 mg	12643 %
Vitamin B12	0,50 µg	21 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	143 mg	14 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	329 mg	9 %
Natrium	264 mg	11 %
Phosphor	253 mg	36 %
Zink	1,3 mg	13 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.