Cookies mit Schokoladenstückchen

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Cookies mit Schokoladenstückchen liefern 488 kcal, 6,5 g Protein, 64,0 g Kohlenhydrate und 22,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	488 kcal	24 %
Protein	6,5 g	13 %
Kohlenhydrate	64,0 g	25 %
Fett	22,2 g	34 %
Ballaststoffe	3,0 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	28,00 mg	2000 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	35 mg	4 %
Eisen	1,7 mg	12 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	150 mg	4 %
Natrium	75 mg	3 %
Phosphor	109 mg	16 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.