Coleslaw, zubereitet

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Coleslaw, zubereitet liefern 119 kcal, 1,6 g Protein, 4,7 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	119 kcal	6 %
Protein	1,6 g	3 %
Kohlenhydrate	4,7 g	2 %
Fett	9,8 g	15 %
Ballaststoffe	2,4 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	34,7 mg	43 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	5,8 mg	48 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	37 µg	18 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	57 mg	6 %
Eisen	0,2 mg	1 %
Magnesium	9 mg	2 %
Kalium	190 mg	5 %
Natrium	90 mg	4 %
Phosphor	39 mg	6 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.