Chinakohlsalat mit Mandarinen und Sahne-Dressing

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Chinakohlsalat mit Mandarinen und Sahne-Dressing liefern 62 kcal, 1,6 g Protein, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	62 kcal	3 %
Protein	1,6 g	3 %
Kohlenhydrate	4,7 g	2 %
Fett	3,6 g	6 %
Ballaststoffe	1,0 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	20,7 mg	26 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,2 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	59 µg	30 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	60 mg	6 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	160 mg	5 %
Natrium	140 mg	6 %
Phosphor	40 mg	6 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.