Chinakohlsalat mit Essigmarinade

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Chinakohlsalat mit Essigmarinade liefern 107 kcal, 1,4 g Protein, 1,3 g Kohlenhydrate und 10,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	107 kcal	5 %
Protein	1,4 g	3 %
Kohlenhydrate	1,3 g	1 %
Fett	10,2 g	16 %
Ballaststoffe	1,3 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	19,8 mg	25 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,0 mg	17 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg	2 %
Vitamin B6	92,00 mg	6571 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	81 µg	41 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	57 mg	6 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	175 mg	5 %
Natrium	87 mg	4 %
Phosphor	25 mg	4 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.