Chili con Carne, zubereitet

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Chili con Carne, zubereitet liefern 116 kcal, 10,4 g Protein, 9,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	116 kcal	6 %
Protein	10,4 g	21 %
Kohlenhydrate	9,0 g	3 %
Fett	3,5 g	5 %
Ballaststoffe	3,0 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,7 mg	6 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	1,0 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,20 mg	14 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	28 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	24 mg	2 %
Eisen	1,9 mg	14 %
Magnesium	29 mg	8 %
Kalium	340 mg	10 %
Natrium	110 mg	5 %
Phosphor	110 mg	16 %
Zink	1,9 mg	19 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.