Chili con carne (mit Rinderhackfleisch)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Chili con carne (mit Rinderhackfleisch) liefern 158 kcal, 9,9 g Protein, 9,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	158 kcal	8 %
Protein	9,9 g	20 %
Kohlenhydrate	9,0 g	3 %
Fett	7,9 g	12 %
Ballaststoffe	4,9 g	20 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	28,0 mg	35 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	1,3 mg	11 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	130,00 mg	9286 %
Vitamin B12	1,00 µg	42 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	29 mg	3 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	327 mg	9 %
Natrium	300 mg	13 %
Phosphor	119 mg	17 %
Zink	1,7 mg	17 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.