Chicoreesalat mit Saure-Sahne-Dressing

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Chicoreesalat mit Saure-Sahne-Dressing liefern 46 kcal, 2,5 g Protein, 2,7 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	46 kcal	2 %
Protein	2,5 g	5 %
Kohlenhydrate	2,7 g	1 %
Fett	2,4 g	4 %
Ballaststoffe	1,0 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,8 mg	10 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	50,00 mg	3571 %
Vitamin B12	0,11 µg	5 %
Folat	28 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	80 mg	8 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	20 mg	5 %
Kalium	380 mg	11 %
Natrium	170 mg	7 %
Phosphor	40 mg	6 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.