Cheeseburger

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Cheeseburger liefern 281 kcal, 13,2 g Protein, 24,3 g Kohlenhydrate und 14,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	281 kcal	14 %
Protein	13,2 g	26 %
Kohlenhydrate	24,3 g	9 %
Fett	14,2 g	22 %
Ballaststoffe	1,6 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,4 mg	1 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,20 mg	18 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	1,30 µg	54 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	110 mg	11 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	240 mg	7 %
Natrium	640 mg	28 %
Phosphor	240 mg	34 %
Zink	2,2 mg	22 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.