Champignonsuppe aus frischen Champignons

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Champignonsuppe aus frischen Champignons liefern 40 kcal, 2,3 g Protein, 2,7 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	40 kcal	2 %
Protein	2,3 g	5 %
Kohlenhydrate	2,7 g	1 %
Fett	2,3 g	4 %
Ballaststoffe	0,8 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,0 mg	5 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	30,00 mg	2143 %
Vitamin B12	0,07 µg	3 %
Folat	9 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	9 mg	2 %
Kalium	150 mg	4 %
Natrium	200 mg	9 %
Phosphor	60 mg	9 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.