Champignons im Backteig (mit Bier) frittiert

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Champignons im Backteig (mit Bier) frittiert liefern 219 kcal, 6,8 g Protein, 17,7 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	219 kcal	11 %
Protein	6,8 g	14 %
Kohlenhydrate	17,7 g	7 %
Fett	13,0 g	20 %
Ballaststoffe	2,5 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,7 mg	1 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,28 mg	20 %
Vitamin B6	72,00 mg	5143 %
Vitamin B12	0,51 µg	21 %
Folat	23 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	17 mg	2 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	238 mg	7 %
Natrium	121 mg	5 %
Phosphor	119 mg	17 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.