Butterkuchen/Zuckerkuchen (Quark-Öl-Teig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Butterkuchen/Zuckerkuchen (Quark-Öl-Teig) liefern 454 kcal, 8,3 g Protein, 45,2 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	454 kcal	23 %
Protein	8,3 g	17 %
Kohlenhydrate	45,2 g	17 %
Fett	26,0 g	40 %
Ballaststoffe	3,0 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,0 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	7,6 mg	63 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,23 mg	16 %
Vitamin B6	25,00 mg	1786 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	48 mg	5 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	33 mg	9 %
Kalium	169 mg	5 %
Natrium	142 mg	6 %
Phosphor	221 mg	32 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.