Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Burrito gefüllt mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse liefern 289 kcal, 11,5 g Protein, 35,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	289 kcal	14 %
Protein	11,5 g	23 %
Kohlenhydrate	35,0 g	13 %
Fett	11,0 g	17 %
Ballaststoffe	1,8 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	10,0 mg	13 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	1,4 mg	12 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	80,00 mg	5714 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	86 mg	9 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	249 mg	7 %
Natrium	563 mg	24 %
Phosphor	261 mg	37 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.