Brunsli

Süssigkeiten · Alle Angaben je 100 g

100 g Brunsli liefern 515 kcal, 14,9 g Protein, 43,3 g Kohlenhydrate und 29,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	515 kcal	26 %
Protein	14,9 g	30 %
Kohlenhydrate	43,3 g	17 %
Fett	29,8 g	46 %
Ballaststoffe	6,7 g	27 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	11,6 mg	97 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,50 mg	36 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	30 µg	15 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	140 mg	14 %
Eisen	3,7 mg	26 %
Magnesium	140 mg	37 %
Kalium	580 mg	17 %
Natrium	57 mg	2 %
Phosphor	270 mg	39 %
Zink	2,1 mg	21 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.