Brühreis mit Rindfleisch

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Brühreis mit Rindfleisch liefern 150 kcal, 10,3 g Protein, 20,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	150 kcal	8 %
Protein	10,3 g	21 %
Kohlenhydrate	20,7 g	8 %
Fett	2,7 g	4 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,0 mg	4 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	60,00 mg	4286 %
Vitamin B12	0,37 µg	15 %
Folat	4 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	5 mg	1 %
Eisen	1,2 mg	9 %
Magnesium	17 mg	5 %
Kalium	107 mg	3 %
Natrium	181 mg	8 %
Phosphor	79 mg	11 %
Zink	3,1 mg	31 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.