Brühreis mit Hühnerfleisch

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Brühreis mit Hühnerfleisch liefern 171 kcal, 9,2 g Protein, 20,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	171 kcal	9 %
Protein	9,2 g	18 %
Kohlenhydrate	20,7 g	8 %
Fett	5,6 g	9 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,0 mg	4 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,2 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	120,00 mg	8571 %
Vitamin B12	0,01 µg	0 %
Folat	4 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	8 mg	1 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	17 mg	5 %
Kalium	65 mg	2 %
Natrium	180 mg	8 %
Phosphor	84 mg	12 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.