Brownies

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Brownies liefern 489 kcal, 7,3 g Protein, 38,7 g Kohlenhydrate und 32,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	489 kcal	24 %
Protein	7,3 g	15 %
Kohlenhydrate	38,7 g	15 %
Fett	32,8 g	51 %
Ballaststoffe	4,9 g	20 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	1,3 µg	7 %
Vitamin E	0,8 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	44,00 mg	3143 %
Vitamin B12	0,80 µg	33 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	40 mg	4 %
Eisen	6,4 mg	46 %
Magnesium	79 mg	21 %
Kalium	343 mg	10 %
Natrium	108 mg	5 %
Phosphor	188 mg	27 %
Zink	1,3 mg	13 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.