Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne liefern 76 kcal, 1,4 g Protein, 11,3 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	76 kcal	4 %
Protein	1,4 g	3 %
Kohlenhydrate	11,3 g	4 %
Fett	2,4 g	4 %
Ballaststoffe	1,2 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,9 mg	2 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,2 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg	3 %
Vitamin B6	30,00 mg	2143 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	4 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	30 mg	3 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	80 mg	2 %
Natrium	60 mg	3 %
Phosphor	40 mg	6 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.