Brotaufstrich Tomate-Mozzarella

Verschiedenes · Alle Angaben je 100 g

100 g Brotaufstrich Tomate-Mozzarella liefern 242 kcal, 4,8 g Protein, 10,2 g Kohlenhydrate und 19,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	242 kcal	12 %
Protein	4,8 g	10 %
Kohlenhydrate	10,2 g	4 %
Fett	19,4 g	30 %
Ballaststoffe	2,2 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	11,0 mg	14 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	4,9 mg	41 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	120,00 mg	8571 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	28 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	86 mg	9 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	416 mg	12 %
Natrium	600 mg	26 %
Phosphor	98 mg	14 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.