Brotaufstrich Ei-Kräuter

Verschiedenes · Alle Angaben je 100 g

100 g Brotaufstrich Ei-Kräuter liefern 254 kcal, 9,5 g Protein, 4,5 g Kohlenhydrate und 21,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	254 kcal	13 %
Protein	9,5 g	19 %
Kohlenhydrate	4,5 g	2 %
Fett	21,9 g	34 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,8 mg	1 %
Vitamin D	2,0 µg	10 %
Vitamin E	4,1 mg	34 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,32 mg	23 %
Vitamin B6	54,00 mg	3857 %
Vitamin B12	1,00 µg	42 %
Folat	60 µg	30 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	43 mg	4 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	105 mg	3 %
Natrium	693 mg	30 %
Phosphor	153 mg	22 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.