Brombeerkuchen (Kuchenteig)

Süssigkeiten · Alle Angaben je 100 g

100 g Brombeerkuchen (Kuchenteig) liefern 159 kcal, 3,5 g Protein, 16,8 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	159 kcal	8 %
Protein	3,5 g	7 %
Kohlenhydrate	16,8 g	6 %
Fett	7,7 g	12 %
Ballaststoffe	4,3 g	17 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,3 mg	8 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	1,2 mg	10 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,00 mg	0 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	38 mg	4 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	180 mg	5 %
Natrium	98 mg	4 %
Phosphor	55 mg	8 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.