Brötchen mit Fleischkäse

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Brötchen mit Fleischkäse liefern 282 kcal, 13,8 g Protein, 18,4 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	282 kcal	14 %
Protein	13,8 g	28 %
Kohlenhydrate	18,4 g	7 %
Fett	16,6 g	26 %
Ballaststoffe	1,2 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	15,0 mg	19 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg	3 %
Vitamin B6	73,00 mg	5214 %
Vitamin B12	0,08 µg	3 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	21 mg	2 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	17 mg	4 %
Kalium	224 mg	6 %
Natrium	846 mg	37 %
Phosphor	147 mg	21 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.