Broccolisalat (gegart) mit Essigmarinade

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Broccolisalat (gegart) mit Essigmarinade liefern 125 kcal, 2,5 g Protein, 2,0 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	125 kcal	6 %
Protein	2,5 g	5 %
Kohlenhydrate	2,0 g	1 %
Fett	11,2 g	17 %
Ballaststoffe	2,1 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	67,6 mg	84 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	3,6 mg	30 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	57,00 mg	4071 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	31 µg	16 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	28 mg	3 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	171 mg	5 %
Natrium	87 mg	4 %
Phosphor	50 mg	7 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.