Brathähnchen gebraten im Ofen

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Brathähnchen gebraten im Ofen liefern 230 kcal, 22,7 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	230 kcal	12 %
Protein	22,7 g	45 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	15,4 g	24 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,3 mg	5 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg	10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	335,00 mg	23929 %
Vitamin B12	0,06 µg	3 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	16 mg	2 %
Eisen	0,6 mg	5 %
Magnesium	22 mg	6 %
Kalium	253 mg	7 %
Natrium	202 mg	9 %
Phosphor	179 mg	26 %
Zink	1,2 mg	12 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.