Borschtsch (Rote-Bete-Suppe)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Borschtsch (Rote-Bete-Suppe) liefern 57 kcal, 4,3 g Protein, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	57 kcal	3 %
Protein	4,3 g	9 %
Kohlenhydrate	3,4 g	1 %
Fett	2,6 g	4 %
Ballaststoffe	0,9 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,0 mg	9 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	200 mg	6 %
Natrium	150 mg	7 %
Phosphor	50 mg	7 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.