Blätterteigtaschen mit Lachs-Schmandfüllung, gebacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Blätterteigtaschen mit Lachs-Schmandfüllung, gebacken liefern 352 kcal, 11,0 g Protein, 15,9 g Kohlenhydrate und 26,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	352 kcal	18 %
Protein	11,0 g	22 %
Kohlenhydrate	15,9 g	6 %
Fett	26,7 g	41 %
Ballaststoffe	1,1 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,1 mg	3 %
Vitamin D	1,6 µg	8 %
Vitamin E	2,5 mg	21 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,18 mg	13 %
Vitamin B6	188,00 mg	13429 %
Vitamin B12	1,50 µg	63 %
Folat	24 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	40 mg	4 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	224 mg	6 %
Natrium	251 mg	11 %
Phosphor	137 mg	20 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.