Blätterteigtaschen gefüllt mit Rinderhackfleisch und Käse, gebacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Blätterteigtaschen gefüllt mit Rinderhackfleisch und Käse, gebacken liefern 423 kcal, 14,3 g Protein, 14,8 g Kohlenhydrate und 33,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	423 kcal	21 %
Protein	14,3 g	28 %
Kohlenhydrate	14,8 g	6 %
Fett	33,7 g	52 %
Ballaststoffe	1,2 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,4 mg	2 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	2,6 mg	22 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	53,00 mg	3786 %
Vitamin B12	1,30 µg	54 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	198 mg	20 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	135 mg	4 %
Natrium	453 mg	20 %
Phosphor	187 mg	27 %
Zink	2,5 mg	25 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.