Blätterteigstängeli

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Blätterteigstängeli liefern 490 kcal, 7,1 g Protein, 40,4 g Kohlenhydrate und 32,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	490 kcal	25 %
Protein	7,1 g	14 %
Kohlenhydrate	40,4 g	16 %
Fett	32,9 g	51 %
Ballaststoffe	1,8 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,9 µg	5 %
Vitamin E	3,0 mg	25 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	5 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	14 mg	1 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	21 mg	6 %
Kalium	120 mg	3 %
Natrium	1040 mg	45 %
Phosphor	79 mg	11 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.