Bitterschokolade mit Haselnüssen

Verschiedenes · Alle Angaben je 100 g

100 g Bitterschokolade mit Haselnüssen liefern 586 kcal, 10,5 g Protein, 27,7 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	586 kcal	29 %
Protein	10,5 g	21 %
Kohlenhydrate	27,7 g	11 %
Fett	46,0 g	71 %
Ballaststoffe	9,6 g	38 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	3,2 µg	16 %
Vitamin E	4,9 mg	41 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,23 mg	21 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	146,00 mg	10429 %
Vitamin B12	0,31 µg	13 %
Folat	32 µg	16 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	87 mg	9 %
Eisen	9,9 mg	70 %
Magnesium	192 mg	51 %
Kalium	712 mg	20 %
Natrium	6 mg	0 %
Phosphor	269 mg	38 %
Zink	2,8 mg	28 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.