Bierschinken Konserve

Wurst und Aufschnitt · Alle Angaben je 100 g

100 g Bierschinken Konserve liefern 118 kcal, 16,4 g Protein, 0,1 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	118 kcal	6 %
Protein	16,4 g	33 %
Kohlenhydrate	0,1 g	0 %
Fett	5,8 g	9 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,24 mg	22 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	230,00 mg	16429 %
Vitamin B12	0,16 µg	7 %
Folat	0 µg	0 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	4 mg	0 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	13 mg	4 %
Kalium	220 mg	6 %
Natrium	800 mg	35 %
Phosphor	130 mg	19 %
Zink	1,5 mg	15 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.