Bergkäse, min. 45 % Fett i. Tr.

Milch und Milchprodukte · Alle Angaben je 100 g

100 g Bergkäse, min. 45 % Fett i. Tr. liefern 395 kcal, 28,9 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	395 kcal	20 %
Protein	28,9 g	58 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	30,8 g	47 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,9 mg	1 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,32 mg	23 %
Vitamin B6	110,00 mg	7857 %
Vitamin B12	2,70 µg	113 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	1100 mg	110 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	43 mg	11 %
Kalium	100 mg	3 %
Natrium	300 mg	13 %
Phosphor	700 mg	100 %
Zink	5,1 mg	51 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.