Bechamelsauce mit Sahne

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Bechamelsauce mit Sahne liefern 178 kcal, 2,6 g Protein, 4,9 g Kohlenhydrate und 16,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	178 kcal	9 %
Protein	2,6 g	5 %
Kohlenhydrate	4,9 g	2 %
Fett	16,4 g	25 %
Ballaststoffe	0,1 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,0 mg	3 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	20,00 mg	1429 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	3 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	74 mg	7 %
Eisen	0,1 mg	1 %
Magnesium	9 mg	2 %
Kalium	105 mg	3 %
Natrium	147 mg	6 %
Phosphor	61 mg	9 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.