Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett liefern 119 kcal, 4,2 g Protein, 7,2 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	119 kcal	6 %
Protein	4,2 g	8 %
Kohlenhydrate	7,2 g	3 %
Fett	8,0 g	12 %
Ballaststoffe	0,2 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,5 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,2 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	38,00 mg	2714 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	4 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	124 mg	12 %
Eisen	0,1 mg	0 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	165 mg	5 %
Natrium	84 mg	4 %
Phosphor	101 mg	14 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.