Baumkuchenspitzen

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Baumkuchenspitzen liefern 488 kcal, 7,1 g Protein, 45,7 g Kohlenhydrate und 29,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	488 kcal	24 %
Protein	7,1 g	14 %
Kohlenhydrate	45,7 g	18 %
Fett	29,7 g	46 %
Ballaststoffe	4,9 g	20 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	2,1 mg	18 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,16 mg	11 %
Vitamin B6	42,00 mg	3000 %
Vitamin B12	0,80 µg	33 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	40 mg	4 %
Eisen	5,7 mg	41 %
Magnesium	77 mg	21 %
Kalium	306 mg	9 %
Natrium	117 mg	5 %
Phosphor	207 mg	30 %
Zink	1,4 mg	14 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.