Baumkuchen/Grillkuchen/Schichtkuchen (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Baumkuchen/Grillkuchen/Schichtkuchen (Rührmasse) liefern 462 kcal, 6,2 g Protein, 46,3 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	462 kcal	23 %
Protein	6,2 g	12 %
Kohlenhydrate	46,3 g	18 %
Fett	27,4 g	42 %
Ballaststoffe	2,6 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	2,0 µg	10 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	36,00 mg	2571 %
Vitamin B12	0,90 µg	38 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	31 mg	3 %
Eisen	2,8 mg	20 %
Magnesium	33 mg	9 %
Kalium	156 mg	4 %
Natrium	122 mg	5 %
Phosphor	168 mg	24 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.