Baguette-Brötchen mit Parmaschinken, Parmesan, Rucola und Salatcreme

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Baguette-Brötchen mit Parmaschinken, Parmesan, Rucola und Salatcreme liefern 299 kcal, 15,6 g Protein, 29,0 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	299 kcal	15 %
Protein	15,6 g	31 %
Kohlenhydrate	29,0 g	11 %
Fett	12,8 g	20 %
Ballaststoffe	2,4 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,0 mg	8 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,26 mg	24 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	201,00 mg	14357 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	24 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	169 mg	17 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	25 mg	7 %
Kalium	254 mg	7 %
Natrium	876 mg	38 %
Phosphor	212 mg	30 %
Zink	1,8 mg	18 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.