Baguette

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Baguette liefern 181 kcal, 6,3 g Protein, 21,5 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	181 kcal	9 %
Protein	6,3 g	13 %
Kohlenhydrate	21,5 g	8 %
Fett	7,3 g	11 %
Ballaststoffe	1,7 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	5,9 mg	7 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	2,4 mg	20 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	19 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	65 mg	7 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	140 mg	4 %
Natrium	530 mg	23 %
Phosphor	79 mg	11 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.