Backteig ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Backteig ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh liefern 177 kcal, 7,8 g Protein, 27,3 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	177 kcal	9 %
Protein	7,8 g	16 %
Kohlenhydrate	27,3 g	11 %
Fett	3,6 g	6 %
Ballaststoffe	1,9 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,4 mg	1 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg	12 %
Vitamin B6	49,00 mg	3500 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	22 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	66 mg	7 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	147 mg	4 %
Natrium	254 mg	11 %
Phosphor	203 mg	29 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.