Backteig ungesüßt, mit Bier, roh

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Backteig ungesüßt, mit Bier, roh liefern 204 kcal, 7,2 g Protein, 26,5 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	204 kcal	10 %
Protein	7,2 g	14 %
Kohlenhydrate	26,5 g	10 %
Fett	6,3 g	10 %
Ballaststoffe	1,9 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	1,2 mg	10 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	65,00 mg	4643 %
Vitamin B12	0,86 µg	36 %
Folat	23 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	21 mg	2 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	109 mg	3 %
Natrium	155 mg	7 %
Phosphor	95 mg	14 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.