Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern 207 kcal, 30,5 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	207 kcal	10 %
Protein	30,5 g	61 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	9,4 g	15 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,8 mg	3 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,9 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,19 mg	14 %
Vitamin B6	295,00 mg	21071 %
Vitamin B12	0,06 µg	3 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	21 mg	2 %
Eisen	1,3 mg	9 %
Magnesium	31 mg	8 %
Kalium	309 mg	9 %
Natrium	78 mg	3 %
Phosphor	207 mg	30 %
Zink	2,9 mg	29 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.