Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Ausgezogene Nudeln/Knienudeln (Hefeteig) frittiert liefern 421 kcal, 9,9 g Protein, 55,0 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	421 kcal	21 %
Protein	9,9 g	20 %
Kohlenhydrate	55,0 g	21 %
Fett	17,1 g	26 %
Ballaststoffe	3,6 g	15 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg	11 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg	12 %
Vitamin B6	51,00 mg	3643 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	54 mg	5 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	179 mg	5 %
Natrium	54 mg	2 %
Phosphor	112 mg	16 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.