Ausbackteig (mit Bier) ungesüßt, roh

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Ausbackteig (mit Bier) ungesüßt, roh liefern 214 kcal, 5,9 g Protein, 25,1 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	214 kcal	11 %
Protein	5,9 g	12 %
Kohlenhydrate	25,1 g	10 %
Fett	8,4 g	13 %
Ballaststoffe	1,8 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,6 mg	14 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	58,00 mg	4143 %
Vitamin B12	0,59 µg	25 %
Folat	17 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	16 mg	2 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	91 mg	3 %
Natrium	44 mg	2 %
Phosphor	77 mg	11 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.