Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Sahne-Käsesauce und Chester überbacken

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Sahne-Käsesauce und Chester überbacken liefern 285 kcal, 9,9 g Protein, 19,2 g Kohlenhydrate und 18,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	285 kcal	14 %
Protein	9,9 g	20 %
Kohlenhydrate	19,2 g	7 %
Fett	18,3 g	28 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,21 mg	15 %
Vitamin B6	30,00 mg	2143 %
Vitamin B12	0,50 µg	21 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	157 mg	16 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	93 mg	3 %
Natrium	334 mg	15 %
Phosphor	158 mg	23 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.