Artischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und Speck

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Artischockenviertel gebraten mit Steinpilzen und Speck liefern 122 kcal, 6,3 g Protein, 3,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	122 kcal	6 %
Protein	6,3 g	13 %
Kohlenhydrate	3,0 g	1 %
Fett	7,4 g	11 %
Ballaststoffe	8,9 g	36 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,0 mg	9 %
Vitamin D	0,8 µg	4 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13 mg	9 %
Vitamin B6	120,00 mg	8571 %
Vitamin B12	0,06 µg	3 %
Folat	79 µg	40 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	40 mg	4 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	25 mg	7 %
Kalium	348 mg	10 %
Natrium	500 mg	22 %
Phosphor	132 mg	19 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.