Artischockenböden mit Fleischfüllung

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Artischockenböden mit Fleischfüllung liefern 84 kcal, 7,5 g Protein, 2,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	84 kcal	4 %
Protein	7,5 g	15 %
Kohlenhydrate	2,2 g	1 %
Fett	3,6 g	6 %
Ballaststoffe	5,9 g	24 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,0 mg	9 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,20 mg	18 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	140,00 mg	10000 %
Vitamin B12	0,05 µg	2 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	32 mg	3 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	25 mg	7 %
Kalium	243 mg	7 %
Natrium	284 mg	12 %
Phosphor	122 mg	17 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.