Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) liefern 284 kcal, 4,8 g Protein, 27,3 g Kohlenhydrate und 16,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	284 kcal	14 %
Protein	4,8 g	10 %
Kohlenhydrate	27,3 g	11 %
Fett	16,9 g	26 %
Ballaststoffe	1,7 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,4 mg	2 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	2,6 mg	22 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	94,00 mg	6714 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	30 mg	3 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	23 mg	6 %
Kalium	173 mg	5 %
Natrium	102 mg	4 %
Phosphor	123 mg	18 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.