Aprikosen, getrocknet

Obst · Alle Angaben je 100 g

100 g Aprikosen, getrocknet liefern 239 kcal, 2,9 g Protein, 59,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	239 kcal	12 %
Protein	2,9 g	6 %
Kohlenhydrate	59,1 g	23 %
Fett	0,5 g	1 %
Ballaststoffe	8,3 g	33 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	4,0 mg	33 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	9 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	82 mg	8 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	50 mg	13 %
Kalium	1370 mg	39 %
Natrium	11 mg	0 %
Phosphor	110 mg	16 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.