Apfelkuchen vegan (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Apfelkuchen vegan (Rührmasse) liefern 198 kcal, 2,2 g Protein, 29,1 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	198 kcal	10 %
Protein	2,2 g	4 %
Kohlenhydrate	29,1 g	11 %
Fett	7,5 g	12 %
Ballaststoffe	2,3 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,0 mg	5 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,2 mg	10 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,02 mg	2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,01 mg	1 %
Vitamin B6	32,00 mg	2286 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	3 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	7 mg	1 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	8 mg	2 %
Kalium	96 mg	3 %
Natrium	97 mg	4 %
Phosphor	85 mg	12 %
Zink	0,1 mg	1 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.