Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig) liefern 239 kcal, 3,6 g Protein, 27,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	239 kcal	12 %
Protein	3,6 g	7 %
Kohlenhydrate	27,0 g	10 %
Fett	12,0 g	18 %
Ballaststoffe	4,0 g	16 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,0 mg	5 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,7 mg	14 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	110,00 mg	7857 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	9 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	28 mg	7 %
Kalium	167 mg	5 %
Natrium	42 mg	2 %
Phosphor	85 mg	12 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.